---

يعتقد البعض أن مكان العمل هو للعمل فقط ولا داعي لتكوين صداقات، ورغم أهمية وضع حدود في بيئة العمل، فإن تكوين علاقات ودية قوية مع زملائك الذين تقضي أغلب يومك معهم أمر مهم للغاية لتعزيز الرفاه النفسي وتعزيز جودة عملك. في حديث لمجلة "تايم" (Time) الأميركية، يعلق عالم النفس بجامعة بوسطن، كونستانس هادلي، على عدم إدراك كثيرين أهمية علاقات الصداقة في العمل، بقوله "يردد الناس أنهم ليسوا بحاجة إلى تكوين علاقات اجتماعية

بقلم الدكتور: سالم حميد شهد العالم خلال الفترات الماضية قفزات نوعية على الصعيد الاقتصادي والمعرفي والتكنولوجي والعلمي وحتى الاجتماعي، فضلًا عن طرق التواصل بين البشر، كل تلك القفزات رسـخت تغـييراً ملحوظاً على السلوك البشري، وأسَّست لدخولنا إلى عوالم جديدة لم نكن نعرفها من قبل. وكما شهدت البشرية ثورات صناعية وتكنولوجية غيرت وجه العالم، نشهد حاليّاً ثورة رقمية هائلة ستغير الكثير على كوكب الأرض. هذه الثورة قد أسست

يعتبر البيض من الأغذية الغنية بعناصر هامة من الفيتامينات والمعادن، ويحتوي على كم كبير من الفوائد الصحية والمكونات الغذائية الضرورية، ولكن ما فوائد تناول البيض يوميا؟ كشفت ماريان والش المختصة والخبيرة بالتغذية، 4 مزايا سيقوم بملاحظتها الفرد في حال تناول البيض بشكل يومي وهي: 1.العناصر الغذائية في البيض تقوي الإدراك، وتعزز صحة الدماغ، مادة “الكولين” الموجودة في البيض على سبيل المثال لها تأثير في تقليل التهابات

هناك علاقة قوية بين الهيئة أو المظهر الخارجي والثقة بالنفس، يُعتبر مظهرُكَ الخارجيُّ من أهمِّ العوامل التي تُساعدك في بناء شخصية نافذة والتَّمتُّع بمكانة اجتماعية مرموقة، بالإضافة إلى تقوية الإيمان بالذات، فمهما كانت الأموال التي تجمعها ولا تتعامل بثقة مع من حولك، فلن تستطيع الحصول على الفُرصة التي تستحقها. يُنظر إلى المظهر غالبًا على أنه هوية الشخص الذاتية، ويمكن أن يؤثر المظهر على ثقة الشخص بذاته في التفاعل،

نقدم هنا بشكل مختصر إنفوجراف فوائد فاكهة المشمش، تنتنمي هذه الثمرة المفيدة إلى الفصيلة الوردية ويتم زراعتها في بلدان كثيرة مثل أستراليا، الصين، إيران، كاليفورنيا، أوروبا، جنوب أفريقيا واليابان وغيرها من المناطق، تتميز فاكهة المشمش بلونها الأحمر المائل للون الورد أو اللون الوردي الأصفر، كما تحتوي هذه الفاكهة على بذرة صلبة لا تصلح للأكل، يتم استخدام المشمش على نطاق واسع في صناعة المربى والزيوت وبعض مساحيق التجميل. جذبت

فيما يلي أشهر وأجمل أقوال كارل يونغ وهو عالم نفس سويسري. كان كارل يونج Carl Jung طبيبًا نفسيًا ومحللًا نفسيًا مشهورًا ومؤسس علم النفس التحليلي. فكرة علم النفس التحليلي الأساسية هي أنه لاستيعاب نفسية الفرد بشكل أفضل، يحتاج المرء إلى النظر في أنواع الشخصية ونقاط القوة اللاواعية.

عرفتْ أحداثا مهمّة وزيادة في التوقيت الدولي، رغم أنها عرفت العديد من الأحداث المهمة، فإنّ أهمّ ما ميّز 1972 أنها عُدّت أطول سنة في التاريخ كله! إضافة إلى أنها عرفت إضافة ثوانٍ كبيسة في وقتين منفصلين، فقد كانت 1972 سنة “كبيسة“، أي أنها طالت أكثر من غيرها من الأعوام بيوم كامل تقريباً.